На главную
26 октября 2017

Питание и здоровье

Состоялась открытая лекция Елены Владимировны Захаровой «Основы здорового питания». Современный человек мало двигается, испытывает повышенные нервно-эмоциональные нагрузки, недостаток сна. Всё это приводит к выраженным нарушениям питания.

Образ жизни - первая причина развития избыточного веса и ожирения. Елена Владимировна рассказала о принципах правильного питания, о пищевой пирамиде, о недостатке витаминов, который мы все испытываем.

Слушатели узнали мнение врача о статинах, трансжирах, зелёных коктейлях. Получили установку о том, что если человек желает изменить свой образ жизни, то нужно ожидание перевести в план конкретных действий.

Подробнее о проекте, предварительное расписание и список прошедших лекций можно посмотреть здесь