Научная библиотекаХакасского государственного университета им. Н. Ф. Катанова |
26 октября 2017
Питание и здоровьеСостоялась открытая лекция Елены Владимировны Захаровой «Основы здорового питания». Современный человек мало двигается, испытывает повышенные нервно-эмоциональные нагрузки, недостаток сна. Всё это приводит к выраженным нарушениям питания. Образ жизни - первая причина развития избыточного веса и ожирения. Елена Владимировна рассказала о принципах правильного питания, о пищевой пирамиде, о недостатке витаминов, который мы все испытываем. Слушатели узнали мнение врача о статинах, трансжирах, зелёных коктейлях. Получили установку о том, что если человек желает изменить свой образ жизни, то нужно ожидание перевести в план конкретных действий. Подробнее о проекте, предварительное расписание и список прошедших лекций можно посмотреть здесь |
Поиск по сайту |
2007-2024, Научная библиотека Хакасского государственного университета им. Н.Ф. Катанова |